Meet je buikomvang

Deze test baseert zich op de verhouding tussen je lengte en je buikomtrek. Hoe meer vet zich rond je middel ophoopt, hoe meer kans je loopt op hart- en vaatproblemen en diabetes.

1. Neem een bol koord of lint en meet een stuk af dat exact even lang is als je lengte.

2. Vouw dat stuk koord dubbel

3. Wikkel het koord rond je middel

4. Overlappen de uiteinden? Dan zit je safe. Raken ze elkaar echter maar net of niet? Dan draag je waarschijnlijk te veel gewicht mee rond je middel.