Obesitas, wat is dat eigenlijk?

Obesitas weegschaal voor thuisgebruik

Obesitas, wat is dat nu eigenlijk? Obesitas wordt ook wel zwaarlijvigheid genoemd. Het houdt in dat je ernstig overgewicht hebt. Je bent zelfs zo zwaar, dat je gewicht een nadelige invloed heeft op je gezondheid.

Er zijn twee methoden om vast te stellen of er sprake is van obesitas:

  1. De ‘Body Mass Index’ (BMI)

De Body Mass Index is gebaseerd op de verhouding tussen lengte en gewicht. Het gewicht in kilo’s wordt gedeeld door het kwadraat van de lichaamslengte in meters.

Obesitas heb je wanneer je Body Mass Index (BMI) hoger is dan 30.

  1. Het meten van de buikomtrek

Ons lichaam slaat overtollig vet op en kiest daar verschillende plaatsen voor in het lichaam. Het gewicht neemt toe, maar ook het gezondheidsrisico. Het gevaar schuilt niet zozeer in het vet direct onder de huid. Het vet in de buikholte, rond de organen, is gevaarlijker. Met name bij mannen en patiënten met suikerziekte komt dit vaak voor.

Voor vrouwen is een buikomtrek tussen de 68 en 80 cm gezond. Bij een buikomtrek tussen de 80 en 88 cm is er een verhoogd risico op gezondheidsproblemen. Is de buikomtrek meer dan 88 cm, dan is het risico ernstig verhoogd.

Bij mannen is een buikomtrek tussen 79 en 94 cm gezond. Bij een buikomtrek tussen de 94 en 102 cm is er een verhoogd risico op gezondheidsproblemen en vanaf 102 cm is het risico ernstig verhoogd. De buikomtrek wordt gemeten op het smalste deel van je middel, dus tussen de bovenkant van het bekken/heupbeen en de onderste rib.

Het ontstaan van obesitas

Obesitas ontstaat door een verstoorde energiebalans. Dat betekent dat je door eten en drinken meer calorieën inneemt dan je verbruikt. Als je dat langere tijd volhoudt, dan worden overbodige calorieën omgezet in vetweefsel en ontstaat er op den duur (ernstig) overgewicht.

Ook erfelijke factoren (de bekende zadeltassen die je er niet af kunt lijnen) en stofwisselingsziekten (traag werkende schildklier) kunnen van invloed zijn.

Overgewicht en obesitas hangen samen met tal van chronische aandoeningen: Diabetes type 2 en hart- en vaatziekten, kanker (onder andere aan slokdarm, alvleesklier en dikke darm), aandoeningen aan de galblaas, het bewegingsstelsel (waaronder artrose) en de ademhalingswegen (verminderde longfunctie, slaapapneu), verminderde vruchtbaarheid of onvruchtbaarheid, psychische klachten, zoals depressie en angststoornissen.

Miljoenen mensen hebben matig of ernstig overgewicht. Er zijn verschillende behandelvormen om hen te helpen het probleem te overwinnen. Van individueel tot groepstherapie. Van maagband tot liposuctie en het hele spectrum daartussen.

Het meten van het getal

Wanneer je besluit om het probleem aan te pakken, al of niet met hulp, dan kom je er niet onderuit om resultaat te meten.

Als je kampt met een eetstoornis dan is de weegschaal waarschijnlijk je grootste vijand. Veel mensen met een eetstoornis staan erg vaak op de weegschaal en tegelijkertijd vinden zij het eng om op de weegschaal te staan uit angst voor het getal. Het getal is namelijk nooit goed. Als je bent aangekomen is het niet goed, als je gelijk bent gebleven is het niet goed omdat je niet bent afgevallen en als je bent afgevallen is het niet goed omdat je niet genoeg bent afgevallen.

In het geval van obesitas is het natuurlijk makkelijk om te zeggen dat de weegschaal het waarschijnlijk begeeft als je erop gaat staan. Dan is het goed te weten dat er speciale obesitas weegschalen zijn die je ook gewoon voor thuis gebruik kunt aanschaffen.

Beperk je tot een maal wegen per week. Kies een vast moment. Misschien wel op een vrijdagochtend. Dan weet je ook wat je te doen staat dat weekend!

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
© 2013 - 2018 De Weegschalenshop | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel